2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

お弁当作ったら自己効力感が増えたよ

ここ2週間くらい、 昼休憩になればコンビニでお菓子を買い食べ、家に帰る途中もコンビニに寄りお菓子を食べる、 というひたすら過食する日々を送っていました。 キッカケはストレスによる暴食。 その後スイッチが入りなかなかコントロール出来ていませんでし…

心のひきこもり

心の引きこもり28歳、社会人になって1年半くらい。2.5年留年、半年ほど無職という状態だったけど、なんとか就職できた。"形"としては引きこもりではなくなったワケだけど、"精神的"には、"心"は、ひきこもりの時の状態のままかもしれない、と最近思うように…