お弁当作ったら自己効力感が増えたよ

ここ2週間くらい、 昼休憩になればコンビニでお菓子を買い食べ、家に帰る途中もコンビニに寄りお菓子を食べる、 というひたすら過食する日々を送っていました。 キッカケはストレスによる暴食。 その後スイッチが入りなかなかコントロール出来ていませんでし…

心のひきこもり

心の引きこもり28歳、社会人になって1年半くらい。2.5年留年、半年ほど無職という状態だったけど、なんとか就職できた。"形"としては引きこもりではなくなったワケだけど、"精神的"には、"心"は、ひきこもりの時の状態のままかもしれない、と最近思うように…

ケアレスミス

最近、仕事でのケアレスミスが多い。 発注数量間違い、重量計算間違い。今まで出来てたことが出来ない。 仕事量が多くなって、焦ってるというのが1番の原因。 今まではそんなに仕事量もなかったから、確認にすごく時間をかけてた。 いつもミスする処は決まっ…

旅行先でたまたま知り合った人がいる。 いわゆる士業の人。 そんな人ともちろん深く関わったことがない私は、どんな会話をしたらいいか分からなかった。 その人は仕事に対する信念や情熱があって、それを達成する為に動いていた。 10年も前からずっと。 自分…

苦しい

引きこもりして、留年して、しばらくアルバイトしていて、半年前に正社員になれた。仕事は未だ責任のあることを任されていないからかもしれないが、楽しい。やったことのないことに挑戦させてもらえてありがたいと思う。もっぱら最近の悩みは、友達がいない…

1日を振り返る

無言の間が怖くて、何かしゃべらなきゃ!と焦りを感じて喋る時、相手の立場を考えない発言や、相手の話とは論点のズレた発言をしてしまうことがある。例えば職場で社員2人が自分の近くで冗談を言いながら話していたとする。近くにいた自分に話が振られると、…

母の日 介助

母の日である。祖母と母を車に乗せ3人で買い物、ランチへ行った。帰り道、ルームミラーから後部座席に座っている母の顔を見た。最近じっくり母の顔を見ては老けまたなあと思う。シワ、シミ、白髪、毎日顔を合わせていると見慣れて変化に気付かないが、客観的…

あなたには何が出来るの?

「何が出来るの?」就職の面接、仕事上では聴かれる質問。会社からすれば上でもちろん相手の出来る事を知りたいと思うのは当たり前だが、値踏みされてるようであんまり好きじゃない。私はそれ以外に2度、問いかけられたことがある。1つめはフェスのボランテ…